你好，從你身高來講確實偏瘦，建議你要加強營養建議你現在還處于發育期，可以采取適當鍛煉的方法，增強體質

你好，這樣的情況多與脾胃吸收功能欠佳有關你好，建議你可以嘗試吃中藥調理，改善癥狀。只要這樣胃口好了，能吸收了，才有可能慢慢的長壯。

你好，如果想讓自己更壯點，多吃含蛋白高、能量高的食物，如牛肉、雞蛋、牛奶等。建議，平日的飲食可以注重高蛋白，但是還要注意營養均衡，還要勤加鍛煉。

男生一般在你這個年齡都是這樣，不要擔心，不要過分要求增肥，對身體營養吸收不要平時注意蛋奶肉的補充，也要多吃蔬菜，注意睡眠，祝你身體健康~以上是對“怎么才長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

骨架小一方面是遺傳因素，一方面是缺乏運動。你應該多運動，運動后多吃飯，多攝入高脂肪、高熱量的食物。