我上身很瘦，但是大腿卻很粗，怎么辦，我媽
2016-01-19 09:05
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我上身很瘦，但是大腿卻很粗，怎么辦，我媽也是，我懷疑這是不是遺傳的:
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，您可以通過多做腿部運動來達到瘦腿的目的，做有氧運動會使身體內的脂肪轉化為肌肉，同時肌肉也不會變粗.有氧運動包括：慢跑，游泳，跳躍運動，健美操，長距離騎自行車等耐性運動，可以瘦腿.從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少，耗能大的有氧運動.控制飲食量，盡快將腿部脂肪轉變成肌肉，每天按摩腿部，多吃香蕉，蘋果，西瓜可以瘦腿美腿.
2016-01-20 02:02
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好,您可以通過多做腿部運動來達到瘦腿的目的,做有氧運動會使身體內的脂肪轉化為肌肉,同時肌肉也不會變粗.有氧運動包括：慢跑,游泳,跳躍運動,健美操,長距離騎自行車等耐性運動,可以瘦腿.從運動量來說,持續跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾,可謂耗時少,耗能大的有氧運動.控制飲食量,盡快將腿部脂肪轉變成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,蘋果,西瓜可以瘦腿美腿.
2016-01-19 13:28
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