您的情況應該是手淫過度導致腎虛的問題。把舌頭的照片發一張過來看看。可考慮請中醫大夫看看，選用中藥如六味地黃丸來調治一下。把手淫戒掉，以免對身心健康產生不良的影響。

你這樣和手淫的問題引起氣血不足，應該注意多吃蔬菜合理的多運動一下，保證睡眠很重要可以適當補腎健脾，可以用歸脾丸，補腎強身片，健脾丸等，注意手淫不要太多，對身體的健康不好，可以用枸杞仙靈脾煎水喝

您好，您這是過頻手淫所致。您最好戒除或者盡可能減手淫次數，并加強營養，加強運動，逐漸就會好的。

你好，考慮是和你以前過度手淫有關系，適度手淫并不是什么壞現象。對一個心身健康，認識正確的人，適度的手淫并無害處，過度手淫會造成不良后果：1,在生理方面會造成泌尿生殖是前列腺液系(如慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精)等疾病.2,在心理方面會造成神經衰弱(如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸)等疾病。而且,在心理上受到的傷害遠比生理上的傷害大得多.建議一定要把握好"適度"的原則希望能夠接受。

你好，你的情況，是有腎虛的原因的，建議要節制性生活。建議可以金匱腎氣丸調理一段，平時可以多吃些豬腰一類的食物。