如果脂肪含量超過肝重的5％即為脂肪肝，嚴重者脂肪量可達40％-50％，脂肪肝的脂類主要是甘油三酯。脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。這是由不良生活方式引起的現代疾病，嗜酒、高脂肪高蛋白高熱量飲食、臨睡前加餐等均是發病因素，加之平時又缺少鍛煉，使體內營養過剩，最后導致脂肪肝發生。早期最簡易的治療方法就是合理飲食和適度運動，可以配合適當的藥物治療。治療的關鍵是減輕體重，重點在控制飲食，同時要加強體育鍛煉、經常進行戶外話動。具體治療方案需要根據你的病情來決定。

健康指導：如果有一些脂肪肝的癥狀的話建議你在日常飲食中一定要多加注意，在食物上一定要以清淡為主，少吃一些高鹽高糖高脂肪的食物降低能量的攝入，另外，每天最好能夠堅持進行一些散步活動，

脂肪肝,一是要查一下肝功能,如果肝功能異常有了肝損傷,則需要保肝降脂治療.如果肝功能正常,則可以不用藥治療.二是要在飲食上限制大油脂肪類的食物,限制甜食和糖類食物的攝入量,忌煙酒等.三在生活上,在適當增加運動量,以防能量過剩并以脂肪形式在體內儲存起來.建議查一下肝功能,再決定是否需要用藥保肝治療.

隨著生活飲食水平的提高，脂肪肝患者越來越多，是由于人們攝入過多油脂，脂肪類食物導致，出現肝臟細胞沉積形成脂肪肝您好，脂肪肝主要是飲食習慣調整可以逆轉脂肪肝，要少吃油少吃脂肪類食物，多吃蔬菜水果，養成體育運動鍛煉的習慣，不要喝酒

健康指導：您好，應注意改變個人的飲食習慣，少飲酒或不飲酒，少吃油膩、油炸以及富含脂肪的食物，不要暴飲暴食。在正常飲食情況下，宜多吃點新鮮的紅素吃水果等。經過一段時間調整，多數病人都能明顯減輕甚至治愈。