你好,可以使用眼藥水，緩解視物疲勞經常使用,對眼睛肯定有影響,因為正常人的角膜是靠淚液營養的,如果長期使用,就會抑制淚液的分泌,產生干眼癥,最好的辦法就是注意避免視物疲勞,如看2個小時休息或者遠眺一下。建議多補充些葉黃素,維生素e等.閉著眼睛,用食指,中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉輕揉.不可持續太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止.

你好,可以使用珍視明,潤潔眼藥水緩解視物疲勞經常使用,對眼睛肯定有影響,因為正常人的角膜是靠淚液營養的,如果長期使用,就會抑制淚液的分泌,產生干眼癥,最好的辦法就是注意避免視物疲勞,如看2個小時休息或者遠眺一下

您好,眼疲勞是指從事近距離工作或學習,由於過度使用視力而產生的眼睛疲勞.介紹一種眼疲勞食療驗方供您參考.1.黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1標,蜂蜜1匙.制法：黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉.核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥.取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙.吃法：早晨或早餐后服.或當早餐,另加早點.以上是對“眼睛疲勞怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

只要我們的眼睛對著亮光,視網膜上的葉黃素就不斷地在消耗,恰恰是我們的飲食里嚴重缺乏葉黃素,現代生活方式使人們更多時間在用眼學習工作,長期如此營養眼睛的葉黃素極度缺乏,早期出現視疲勞,逐步發展出現近視,老花眼,白內障,飛蚊癥,夜盲癥,甚至失明.現代營養學研究證實葉黃素是改善上述眼睛病癥有效因子,除此之外,沒有更好的藥物可以達到如此滿意的效果.葉黃素通過兩方面發揮作用,第一,葉黃素是抗氧化因子,可以清除眼睛里的自由基,避免自由基對視網膜,晶狀體,玻璃體的氧化損傷,預防這些常見的眼病的發生；第二,葉黃素是產生視覺的重要感光材料,通過葉黃素在視網膜內的生物化學變化,產生視覺神經信號而使大腦有清晰的視覺.如果眼睛里缺乏葉黃素我們就會發生看東西不清,就好象復印機里缺乏墨粉復印出的資料不清楚一樣的道理.常用眼藥水肯定對眼睛不好建議多補充些葉黃素,維生素e等.含葉黃素較多的蔬菜有甘藍,菠菜,芥菜,深綠色花椰菜,玉米,南瓜等；含葉黃素較多的水果有獼猴桃,葡萄,橙子等.根據研究,含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃,其次是黃玉米和蛋黃.人們要想獲得足夠的葉黃素就必須多吃這些富含葉黃素的水果和蔬菜.研究還發現,葉黃素不僅能保護人的眼睛,對預防乳腺癌的發生,降低心臟病的發病率也有一定的作用.因此,在日常生活中,應注意補充葉黃素.菊花茶是保護「眼睛」的好飲料!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣,民間有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象另外還有一些方法：1按壓眼球法閉著眼睛,用食指,中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉輕揉.不可持續太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止.2按壓額頭法雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉動搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力.如此眼底部會有舒服的感覺.重復做3～5次.3按壓眉間法拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉動.重復做3次.眼睛看遠處,眼球朝右--上--左--下的方向轉動,頭部不可晃動.除此以外,用力眨眼,閉眼,也能消除眼睛疲勞.這些方法都能消除眼睛疲勞,讓眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢復活力.上述各運動方法如能與用眼衛生,均衡膳食相結合,會更好.