你好，這個是可以增高的，骨骼生長少不了運動，運動不足白天沒有食欲，晚上睡不著，影響正常的生理代謝造成發育遲緩，運動本身就能促進生長激素的分泌，要想增高，應該多吃蛋白質，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。這些希望對你有所幫助。

您好：十四歲的女孩子正處在身體發育的好時期，如果營養充足再加上適量運動的話，是可以擁有一個很健美修長的好身材的，因為你還有至少四五年的生長發育時間的！運動可以增加營養物質的攝入量（通俗的講就是可以增加飯量）而有利于身高的增高。所以適當的運動還是很必需的，可以不拘形式和時間。問題的關鍵還是如何補充充足的營養！喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原蛋白，惟其鈣磷溶出并不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好，可以使骨骼生長發育所需要的營養物質能夠“同時到達”而有效的合成人體骨骼組織。這樣做既經濟實惠，基本上不含脂肪，也沒有什么毒副作用，符合藥補不如食補的基本養生原則。以上是對“這個年齡還能長高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你的這個年紀正是生長發育的年紀了。是會長高的，建議你規律休息，合理膳食，適當鍛煉身體了。

你好，你這個年齡還是有機會的。建議盡量多加強運動，比如跑步跳繩等，及時補充鈣質如牛奶雞肉等，保證睡眠。

一般身高是其先天性的因素后天只是有所提高，通常認為飲食營養一點會有幫助，如經常吃一點牛肉牛奶還是有很好的效果的，只可提高難以根本改善