您好！神經(jīng)衰弱雖然是一種常見的精神性疾病，但其是以大腦皮質(zhì)功能失調(diào)為主要表現(xiàn)的，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的性障礙。這一類患者的腦神經(jīng)容易興奮也容易衰弱，但無論表現(xiàn)為何種形式，都可影響患者的質(zhì)量，甚至造成神經(jīng)衰弱失眠。1、樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心，要認識到它是完全能夠治愈的，并不會留任何后遺癥。消除對病的焦慮和恐懼，從而阻斷焦慮與神經(jīng)衰弱其他癥狀相互影響的惡性循環(huán)，使癥狀減輕。2、家人及朋友幫助患者找到引起神經(jīng)衰弱的真正原因，并為患者克服不利因素提供方便。3、多參加豐富多彩的文體活動，如跳舞、聽音樂等。使大腦從緊張、焦慮中解放出來，得以松弛，有助于恢復(fù)紊亂了的功能。

你好，神經(jīng)衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時輕時重，病情波動常與社會心理因素有關(guān)。大多數(shù)病例發(fā)病于16-40歲之間，兩性發(fā)病數(shù)無明顯差異。從事腦力勞動者占多數(shù)。提供舒適的睡眠環(huán)境：神經(jīng)衰弱癥患者都會出現(xiàn)睡眠障礙的情況，而且很多患者都在對睡眠問題感到很大的焦慮，所以要盡量的給病人提供一個適當(dāng)?shù)乃攮h(huán)境，比如安靜、冬暖夏涼的房間，不要和其他精神運動性患者住在同一間病房中，在病人入睡之前讓他們喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，睡覺之前不要做激烈的運動等。