濟南失眠多夢的原因是什么
2016-01-19 10:46
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濟南失眠多夢的原因是什么濟南失眠多夢的原因是什么..每到一個新的地方第一晚就會睡不著覺，平時在家也是一樣一到晚上10-11點下睡后就直到3-4點才會睡，有時到了白天才會睡。想得到怎樣的幫助：請問該吃什么可以治療失眠？
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回答1
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成龍泉 主治醫師
上海市松江區佘山鎮衛生院
一級
內科
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你好，根據你的描述，你現在主要還是平時睡眠質量差，平時容易失眠，首先你還是應該盡早養成按時作息的好習慣，好的睡眠習慣對一個人的健康很重要。平時應該盡早休息，同時可以服用酸棗仁湯，中藥做一個調理睡眠的治療，平時要注意自我減壓。最好還是到正規的醫院去接受檢查，查明病因才能對癥下藥。
2016-01-20 01:01
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