你好，胳膊沒有力氣有多長時間了，是不是之前做了什么重力氣活。要是不是的話，除了沒有力氣，有沒有酸痛的感覺，要是有，就多休息，少動不舒服的手，讓它制動兩天試試。還有多休息，不要熬夜，飲食清淡一點，不要吃的過于油膩，油炸的食物少吃，生冷的食物少吃，蛋白質，維生素豐富的食物多吃。有空的話，多進行戶外活動。以上是對“胳膊沒力氣是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作，這是因為正中神經在腕部受到壓迫睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.3,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發.

從中醫講是脾氣虛，可能是肌無力。之所以不確定是不能排除你是由于心情不好才會出現短暫的這種癥狀。如果是前者，最好服藥治療，用補中益氣湯，后者的話，則要注意心情要舒暢，注意休息。

你應該受涼引起的風寒感冒了,前期渾身酸痛,疲乏無力,有的感覺頭身重,可以吃點感冒沖劑吧或者羚羊感冒片或大青葉片都是用于風寒感冒的。也用可能是心里暗示，你可以自己給自己打氣。說自己沒有什么困難，自己現在只是精神狀態不是很好，自己會轉變。如果這樣之后有疼痛感，就停止暗示。

你好考慮是頸椎間盤突出壓迫神經根導致的癥狀，應去醫院做頸部的CT或者核磁共振檢查，明確病應后及時對癥治療，早治早好，如需幫助手機聯系，祝早日康復！