晚上經常做夢跟人打架,常常說夢話,睡的很
晚上經常做夢跟人打架,常常說夢話,睡的很驚醒,睡個幾分鐘就會醒來。男,22歲。此前身體健康。這種情況持續2年多了。曾經的治療情況和效果:沒有
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健康指導:您好,是不是您最近生活,或工作或學習上有什么壓力,壓力過大,也可能是受周圍環境的影響,建議您吃點助睡眠的藥物,或者,睡覺前,不要想太多事情,也可以睡前做點運動,例如:瑜伽,放松身心。或者跑步,鍛煉身體。讓身體不要處于緊張狀態,或許對您會有幫助。
2016-01-20 05:52
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回答2
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健康指導:你好,這個情況考慮和肝腎功能失調有一定關系建議您規律自己生活方式,避免飲酒日常不要有過度的精神壓力,避免過度的勞累,推薦食療 小麥、百合各25克,蓮子肉、首烏藤各15克,大棗2個,甘草6克一起煮水后服用,額可以有效的改善你的睡眠的質量的
2016-01-20 01:17
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您好!根據您所說的情況,晚上經常做夢跟人打架,考慮可能是因為您日有所思,夜有所夢,將白天的事情帶入了睡眠中;也有可能是與睡前看的書,電影,電視有關!建議您可以在睡前喝杯熱牛奶或是洗個溫水澡,有助于促進睡眠和提高睡眠質量!
2016-01-19 18:56
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