吃紅薯是否傷胃，取決于食用量、個人體質、烹飪方式、食用時間和胃部原有疾病等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.食用量：過量食用紅薯可能因產氣增多導致胃脹，少量一般無礙。
2.個人體質：胃腸功能較弱者，吃紅薯易出現胃部不適。
3.烹飪方式：烤紅薯相對不易消化，煮紅薯則較好。
4.食用時間：睡前吃紅薯可能加重胃腸負擔。
5.胃部原有疾病：如有胃炎、胃潰瘍，吃紅薯可能刺激胃黏膜。
一般來說，適量、正確食用紅薯對胃影響不大，但特殊情況需注意。

你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復、、、

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!。。。。。。。。。。。。。。。

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復！

您好，這是不可能的。減肥并不是一朝一夕的事情，需要長期的堅持鍛煉。