大便總是不成形，可能與飲食不當、腸道感染、腸道功能紊亂、消化系統疾病、內分泌疾病等有關。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食不當：過多食用生冷、油膩或刺激性食物，會影響腸道消化，導致大便不成形。
2.腸道感染：如細菌、病毒感染，引起腸道炎癥，影響腸道正常功能。
3.腸道功能紊亂：腸易激綜合征等，腸道蠕動異常，大便形態改變。
4.消化系統疾病：結腸炎、克羅恩病等炎癥性腸病，會有大便不成形癥狀。
5.內分泌疾病：甲狀腺功能亢進等，代謝加快，影響腸道功能。
如果大便長期不成形，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性治療。

目前癥狀，還是要注意的，飲食多蔬菜很必要地，腸道內熱大，會造成，金匱腎氣丸和補中益氣丸一起不適宜的

您好！體寒肢冷，面黃便秘，腰腿疼痛，神疲乏力，主要考慮腎陽虛衰或者脾腎陽虛證。建議您服用金匱腎氣丸或者右歸丸來改善身體狀況，大便稍微正常時，可以服用四神丸。

健康指導：你好！根據你的情況，建議每天曬太陽30分鐘左右，日常飲食要加強營養，多吃新鮮的蔬菜水果（黑豆、黑芝麻、山藥、西紅柿、大棗、桂圓、蘋果、香蕉等）、瘦肉、蛋類、奶及奶制品、豆類制品等食物，每天吃點堅果，多喝白開水。

健康指導：可以堅持運動，練瑜伽，打太極拳，跑步等運動可以促進血液循環緩解手腳冰涼，飲食上多吃含蛋白質，維生素和纖維素及鐵，鈣等食物，多吃溫性的羊肉，牛肉，狗肉，桂圓等，多吃粗糧，多做腹部順時針按摩可以緩解便秘，多喝水，每天早起喝杯蜂蜜水或者淡鹽水有潤腸通便效果。

你好，根據你的描述考慮可能是脾胃虛弱，氣血不足導致的，脾胃不能將從飲食獲得的營養物質傳送到四肢，氣血不足，四肢得不到榮養，所以會發涼建議您少吃辛辣，生冷的食物，日常生活中適當補充溫熱食物，如紅棗，牛羊肉等，堅持吃一段時間，這種體質會有所改善的！必要時，也需到當地正規醫院配合醫生治療，祝生活愉快