月經(jīng)通常8天結(jié)束只是略有偏長(zhǎng)，但是問(wèn)題也不嚴(yán)重的，平時(shí)忌一下燥辣的食物，保持規(guī)律的生活及其愉快的心情、多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物等有助于恢復(fù)正常

你好：正常的月經(jīng)周期是28天左右,大多數(shù)婦女28--30天行經(jīng)一次,但提前或延后7天以內(nèi)仍屬正常,月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般3--7天,一次月經(jīng)出血量約為30--50毫升.但是“正常的周期”只是一個(gè)相對(duì)的概念,尤其對(duì)十幾歲的青少年和即將到更年期的婦女.幾乎任何事情都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律,包括緊張,疾病,最近所服的藥物或采用激素避孕方法等等.

月經(jīng)一般持續(xù)5－7天，你的月經(jīng)通常8天，周期偏長(zhǎng)，只要月經(jīng)能完全干凈，也沒(méi)有大礙，如果再延長(zhǎng)，就不正常了。建議平衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好心情。