健胃消食片對便秘的作用有限。便秘的成因復雜，包括飲食、運動、腸道疾病等。治療需綜合考慮，如調整飲食、增加運動、藥物治療等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食因素：膳食纖維攝入不足，如蔬菜、水果吃得少，易導致便秘。應多吃富含纖維的食物，如芹菜、香蕉等。
2.運動因素：運動量少，腸道蠕動慢，會引發便秘。適當增加運動，如散步、慢跑等，可促進腸道蠕動。
3.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會造成便秘。需就醫檢查，明確病因后治療。
4.精神心理：長期焦慮、緊張，可能影響腸道功能導致便秘。要注意調節情緒，保持心情舒暢。
5.藥物影響：某些藥物副作用可能導致便秘，如抗抑郁藥。必要時調整用藥。
總之，便秘的治療需綜合多種方法，若便秘嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

腹部的脹痛、絞痛、鉆頂樣疼痛、隱痛及燒灼痛等均屬腹痛范疇，是一種常見的臨床癥狀。按照起病的急緩程度又可以分為急性腹痛和慢性腹痛。急性腹痛發病急，變化快，病情重。病因復雜，定位往往不十分準確；慢性腹痛起病緩慢，病程長，或繼發于急性腹痛之后，定位準確。1）急性腹痛由多種原因引起，按照其病變的部位大致可分為以下兩類：1．腹腔內病變。①臟器炎癥--常見于急性胃炎、急性腸炎、急性肝炎、急性膽囊炎、急性胰腺炎、急性闌尾炎、急性腹膜炎及急性腎盂腎炎等。②臟器穿孔--常見于胃與十二指腸潰瘍穿孔、胃癌穿孔及腸穿孔。③臟器阻塞或扭轉--常見于胃粘膜脫垂、急性腸梗阻、膽道蛔蟲癥、膽結石、腎與輸尿管結石及卵巢囊腫蒂扭轉等。④臟器破裂出血--常見于肝脾破裂、宮外孕等。⑤臟器血管病變--常見于腸系膜動脈硬化及梗塞、門靜脈栓塞、脾梗塞、腎梗塞、腹主動脈瘤及夾層主動脈瘤等。⑥其它--如急性胃擴張、痛經等。2．腹腔外疾病。①胸部疾病--如肺炎、胸膜炎及急性心肌梗死等。②中毒及代謝障礙疾病--如鉛中毒、糖尿病酮癥及尿毒癥等。③變態反應及其它疾病--如腹型變態性疾病、急性溶血、腹型癲癇及神經官能癥等。2）慢性腹痛有定位準確的特點，可按其腹痛的部位進行以下分類：1．慢性右上腹痛--常見于慢性肝炎、肝膿腫、肝癌、慢性膽囊炎、膽石癥及潰瘍病等。2．慢性中上腹痛--常見于食管裂孔疝、食管炎、賁門癌、胃與十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃下垂、胃神經官能癥、慢性胰腺炎及胰腺癌等。3．慢性左上腹痛--常見于慢性胃炎、慢性胰腺炎等。4．慢性左、右腰腹痛--常見于腎下垂、慢性腎盂腎炎及泌尿系結石等。5．慢性右下腹痛--常見于慢性闌尾炎、腸結核及右側輸卵管卵巢炎等。6．慢性下腹痛--常見于慢性膀骯炎、前列腺炎及慢性盆腔炎等。7．慢性左下腹痛--常見于慢性痢疾、慢性結腸炎、直腸與乙狀結腸癌及左側輸卵管卵巢炎等。8．慢性廣泛性與不定位性腹痛--常見于結核性腹膜炎、腸粘連、腸蛔蟲癥及神經官能癥等。3）如何掛號就診？腹痛的病因既多而復雜，那么，如何掛號就診呢？其實只要按照腹痛的定位及其伴隨癥狀稍加以分析，即可迎刃而解。1.普通外科--發生在右上腹和右下腹的急性腹痛，一般首次就診應掛普通外科。彌漫性腹痛，伴腹部板狀硬的病人，應考慮急性腹膜炎；腹部脹痛，伴嘔吐，不排氣、不排便的病人，應排除外腸梗阻，均應去普通外科就診。2.消化內科--發生在中上腹、左上腹；左下腹的急性腹痛，或者慢性有上腹痛伴反酸或嘔吐、腹瀉的病人，應去消化內科就診。3.腸道門診--急性腹痛伴腹瀉的病人，應去腸道門診就診。4.泌尿外科--急慢性左、右腰腹痛，伴血尿的病人，應去泌尿外科就診。5.婦科--女性病人，在行經期，月經中期或者有閉經史的，突發急性腹痛，應去婦科就診。6.其它--有鉛中毒史的腹痛病人應掛職業病門診。有糖尿病史的病人腹痛伴嘔吐，應去內分泌科就診。

健康指導：一般慢性疾病容易導致內分泌紊亂，月經不調，可能會對懷孕有一定的影響，但是還是可以懷孕的。由于懷孕會受到很多因素的影響的，比如女性生殖器官的發育，是否存在內分泌疾病，輸卵管是否通暢，排卵是否正常等等，還有男性精液和性功能是否正常。慢性胃腸炎引起的腹痛建議您還是通過食療比較好，肚子痛可以吃一些清淡熱乎好消化的食物，并且加強自我鍛煉提高免疫力，增強身體素質。

從你的身高和體重的比值考慮，是較為偏瘦的，標準體重身高減去100，你的就是130斤，所以，建議你不要進行減肥。而經常腹痛，不排除可能是減肥引起的，建議要注意均衡飲食，不建議只吃水果，第二，必要到醫院檢查彩超，排除可能是膽囊炎等。

健康指導：走路四十分鐘根本沒有達到有氧運動的有效程度，有氧運動有效程度是達到身體冒汗，飲食上葷素搭配肯定好，但是還要注意避免食用太多油膩的食物和烹飪過程中避免食用太多的食用油，并且注意平時也不能久坐，多起身走動

其實您現在的體重是標準的健康體重，是身體有點走形了，可以做愈加修體形