你的這個(gè)情況想瘦腳就得全身都得減肥才能成功的，不能只有手腳別的地方不瘦的情況的。所以你的這個(gè)可以通過(guò)減少飲食減少脂肪的生成，還有就是增加運(yùn)動(dòng)加快脂肪消耗這樣就能起到瘦腳的作用了。

健康指導(dǎo)：不一定非要?jiǎng)邮中g(shù)，減肥什么的，你可以選擇適合自己的鞋型，穿上顯瘦，修長(zhǎng)就可以了。建議暫時(shí)不需其他處理，平時(shí)注意規(guī)律飲食，按時(shí)休息。要注意飲食清淡，不要吃油膩甜膩食品，要注意多吃水果蔬菜。

健康指導(dǎo)：整體瘦下來(lái)，局部一般也會(huì)瘦的，從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面健康減肥，飲食上對(duì)于那些肥膩，高脂等熱量高的食物，不要多吃，可以常吃那些富含高纖維素的食物，如新鮮蔬菜和水果，平時(shí)還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉。

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。

健康指導(dǎo)：您好，請(qǐng)問(wèn)您是單純的足部局部肥胖還是整體肥胖，如果只是足部肥胖的話建議用燃脂膏直接進(jìn)行按摩即可。每日兩次。如果是整體肥胖建議建議采用刮痧、拔罐、經(jīng)絡(luò)疏通或者按摩的方式。肥胖的人群，多數(shù)新陳代謝比率差，淋巴排毒功能降低。刮痧和拔罐的原理是促進(jìn)局部血液循環(huán)系統(tǒng)。加速經(jīng)絡(luò)和相對(duì)應(yīng)功能的加強(qiáng)、調(diào)節(jié)局部的氣血運(yùn)行，促進(jìn)毒素垃圾的排除。