建議外敷：骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結、活血化淤主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結療效甚佳。祝你好運！！！

網球肘的理療鍛煉方法：1.握力:可用橡皮球等物品，一般大約需要3~5分鐘，每天3次，時間和次數可以逐漸增加，但是不要一次過于長。伸肌牽拉:伸肘屈腕牽拉，在最大程度保持5個數，重復10次為一組，每天3組。2、伸腕練習：開始重量1-2磅，最大程度時保持5個數，重復10次為一組，每天3組；逐漸增加重復次數，至30次時增加1磅重量，而減少重復次數至10次，再逐漸增加重復次數，如此往復。3、曲腕練習：開始重量不要很重，重復10次為一組，每天3組；逐漸增加重復次數，至30次時增加1磅重量，而減少重復次數至10次，再逐漸增加重復次數，如此往復。4、中立位伸拉練習：重量1-2磅，最大程度時保持5個數，重復10次為一組，每天3組；逐漸增加重復次數，至30次時增加1磅重量，而減少重復次數至10次，再逐漸增加重復次數，如此往復。5、旋前練習：可使用家里的錘子練習，繞前一周，每次5-8分鐘，每天三次6、旋后聯系：可使用家里的錘子練習，繞后一周，每次5-8分鐘，每天三次

網球肘的治療，急性期應減輕患肢的工作量，局部痛點封閉、手法治療、理療、熱敷等均有一定的效果。手法治療的方法是：患者端坐于方凳上，醫者站于其旁，患者屈肘，放松肌肉，醫者一手握腕，一手扶肘并以拇指由輕到重揉撥肱橈關節及肱骨外髁疼痛處，2～3分鐘后，用揉撥之手掌向前推住患側肘關節背側，扶腕之手握腕將前臂及手腕旋前，先作肘屈伸活動，搖動幾下，然后猛一用力(巧動)伸直肘關節，常可聽見一彈響聲，然后再用拇指或手掌揉搓放松肱橈關節周圍軟組織，這時患者感覺患肢輕松，疼痛減輕。

局部封閉，減少活動。以上是對“怎樣醫治網球肘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

網球肘，或叫肱骨外上髁炎，是肱骨外上髁的肌腱炎。可能由突然的傷害或胳膊的反復使用導致。為肌腱微小的撕扯導致毛細血管疼痛癥。疼痛通常因肘部在外上位置的用力抓握而加重，比如網球后手擊球，但這種問題同樣能發生在其他反復使用工具的運動中。腱鞘是包繞肌腱的鞘狀結構。外層為纖維組織，附著在骨及鄰近的組織上，起到固定及保護肌腱的作用。內層為滑膜可滋養肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑動由于反復過度摩擦，引起肌腱及腱鞘發生炎癥、水腫、纖維鞘壁增厚形成狹窄環，肌腱的纖維化和增粗造成肌腱在鞘管內滑動困難，就是狹窄性腱鞘炎。中醫外科膏藥貼敷。中醫外科膏藥,純天然中草藥組成，屬民間傳統黑膏藥,由于膏藥用于肌表薄貼。因此可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的。主要治療肩周炎,頸椎病、腱鞘炎,骨膜炎、滑膜炎,膝蓋積水,關節紅腫,新舊筋骨損傷疼痛,跌打損傷等疾.通過膏藥外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除腫痛.一般患者用藥1-2療程可基本康復.