你好，這個情況根據經驗不是太嚴重，病理性近視的近視度數主要由遺傳因素決定，生理性近視的度數除遺傳因素外和后天環境因素有關，尤其是進入學齡期后不注意用眼衛生，近視發展較快，度數也比較高，是不是比你還高不好確定。對多基因遺傳而言，目前的科學水平還無法消除或檢測。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養成良好的作息習慣，不要加班，不可熬夜，不可太過勞累。祝你身體健康，長命百歲。

你好,提倡望遠訓練。每天可進行一定時間的望遠訓練。如清晨眺望遠處的建筑物或樹木，或在夜晚辨認天空的星斗，還可以在日常休息時對遠處某一目標進行辨認，認真對待望遠訓練并持之以恒，對預防近視眼的發生和發展是很有收益的。患有輕度近視，只要平時注意用眼時間不過長，每用眼一小時左右就起身活動，讓眼睛遠跳一會，多看綠色植物，注意用眼環境，用眼時燈光不能太強也不能太暗，多做眼保健操，一般是可以恢復的。除了平時注意合理間歇和適當戶外運動，及時配合治療會更有助于視力的好轉。

你好，根據你的描述分析，近視眼看近距離目標清晰，看遠模糊，以凹球面透鏡可矯正。如果孩子還小，加以調整是可以治愈的。7歲以下兒童特別斜視性屈光不正散瞳驗光時，一般用1%阿托品滴眼液或眼膏，讓睫狀肌充分麻痹，則驗光準確。建議去專科醫院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。早點擺脫疾病帶來的痛苦。

你好，近視眼的患者，對著遠處的建筑物用力看，直視一點（直線距離最好要超過1000米），不要眨眼睛，看到眼睛發酸，最好能到流淚。然后用力閉眼5秒，每天大概看個4-5次。電腦暫時不玩了。眼保健操也可以做下。先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛。每次用眼不要超過一個鐘頭,每次休息幾分鐘,這段時間盡量不看電視電腦，望望遠處的山或樹,認真做眼保健操.這種方法比手術安全，且視力正常后不會反彈。如果是真性近視的話就要做激光手術了。