做喻珈韌帶被拉傷怎么辦?
BR>目前一般情況:你好,我在去年的暑假參加了健美操班,其中有喻珈的課程,當時由于已經熱身所以能做一些比較難的動作,當時也沒有感覺.可是今年突然一下我的右大腿腿根的莖突然開始疼.疼的時候就好象動不了了!是突發性的疼.我不知道是什么原因?是由于現在運動少了嗎?或者是不是做愈珈時韌帶拉傷呢?請指教!謝謝!
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回答3
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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建議去做個檢查,這樣比較妥當,沒有看到具體情況,很難下定性的結論!請您趕快去醫院檢查一下,這樣比較穩妥!謝謝
2016-01-20 02:41
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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健康指導：1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。關于韌帶拉傷鍛煉中由于外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷
2016-01-19 22:55
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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這個可能和你的運方式有一定關系。你一考慮局部用云南白藥氣霧劑局部噴看看。
2016-01-19 22:14
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