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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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你好，自己要養成一個良好的生活習慣及睡眠作息時間平時應按照作息時間安排生活和學習勞逸結合放松情緒不要有太大的心里壓力多堅持鍛煉身體多參加戶外活動增強體質注意飲食。
2016-01-20 11:25
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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您好，強迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，表現為過分的謹小慎微、責任感過強、希望凡事都能盡善盡美，建議平時放開心扉，創造一個穩定、安全、和諧的生活環境，不過分苛求，生活處事可以更具彈性，注重相互間的溝通，促進其構建健全的人格。
2016-01-20 05:06
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