你好，其實在軍訓中被曬黑是避免不了的，軍訓是擦防曬霜可以避免不被曬傷。軍訓完了可以做一些臉部護理就好了，避免中暑要多喝水還有吃番茄、黃瓜，對這也有好處。也可以自己用黃瓜貼在臉上。不要害怕軍訓，軍訓也是多自己的一種鍛煉。

您好，皮膚曬黑可以涂防曬霜。出現癥狀時可做如下處理。立即移至陰涼處或空調室中，一般多可很快好轉，必要時可予物理降溫，重癥者迅速降溫，頭部戴冰帽、頸兩側、腋下腹股溝大動脈附近放冰袋，靜脈注射復方氯丙嗪等處理。

您好，皮膚曬黑可以涂防曬霜。預防中暑可以帶些仁丹或十滴水。出現癥狀時可做如下處理。立即移至陰涼處或空調室中，一般多可很快好轉，必要時可予物理降溫，重癥者迅速降溫，頭部戴冰帽、頸兩側、腋下腹股溝大動脈附近放冰袋，靜脈注射復方氯丙嗪等處理。

你好，皮膚曬黑中暑必須立刻休息，注意多飲水，如果發現情況嚴重就立刻去醫務室，學生軍訓把皮膚曬黑，中暑都比較常見。這個問題不容忽視。

其實軍訓也沒什么大不了，主要看你的毅力喲1.平時要多運動，對吧，強身健體2.你買兩瓶王老吉喝喝，在家呢就多喝點綠豆湯，不錯的，然后軍訓前擦點風油精3.最關鍵的就是防曬霜啦，你就買玉蘭油啦，那個SFE24的那個，對我們那種軍訓是很適合的喲以上是對“皮膚曬黑中暑怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！