病情分析：保持良好的飲食規律，養成吃早餐的好習慣，避免暴飲暴食，做到一日三餐均衡飲食，使膽汁分泌保持正常。已被診斷確定有膽結石的人，尤應嚴格執行。因為患有結石代表您有結石的體質，不注意就很容易復發。多攝入高膳食纖維食物，如蔬菜、水果及完全谷物等。高膳食纖維可阻止膽固醇吸收。保持大便通暢，促進膽汁酸排泄，起到利膽作用，從而減少膽固醇結石的形成。多吃一些能促進膽汁分泌和松弛膽道括約肌、有利膽作用的食物。如山楂、烏梅、玉米須（泡茶慢慢喝）。若臨睡前喝一杯全脂牛奶，能刺激膽囊，使其排空。這樣膽囊內膽汁就不易潴留、濃縮，結石就難以形成。

自身如何判斷是否得了膽結石，需要看自己是不是有以下膽結石癥狀1、患者常見癥狀有持續性上腹痛伴輕重交替，可放射到肩背部，伴惡心、嘔吐、面色蒼白、大汗淋漓、彎腰打滾，發作后還有發熱，黃疸等癥狀；也常有右上腹脹悶不舒服的感覺，伴噯氣、惡心、大便不調等消化不良癥狀，當進食油膩食物后更加明顯。2、肝功能有損害，而膽囊功能可能正常。反復發作期可出現多種肝功能異常，如肝炎、肝硬變和某些溶血性疾病患者，由于膽汁成分異常，容易形成結石。3、并發癥多且較嚴重，較常見的有化膿性肝內膽管炎、肝膿腫、膽道出血等。4、B超檢查，膽造影可顯示肝內膽管擴張而無肝外膽管擴張，肝管內有小透亮區。