你好鑒于你的描述綜合分析考慮是正常的時間是6-10分鐘的建議是需要結合自己的愛好的看看喜歡什么動作的

您好，正常情況下，持續時間大約5-15分鐘。過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病的。以上是對“做愛做多久才適宜呢，什么做愛動作最好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

正常做愛時間不包括前戲的話，十幾分鐘是最好的，時間久了，女方會不舒服，男方也會因為累而不宜射精。所以最好別把時間拉的太長，對雙方都不好。如果來點新鮮，可以幫你你快速達到高潮。建議，適當加長前戲，如撫摸、親吻，刺激敏感部位，如嘴唇，頸部，耳垂，乳房等部位，正常做愛時間不包括前戲的話，十幾分鐘是最好的

你好，這樣的情況一般根據您的身體情況的，一般二十分鐘左右就可以的這樣的情況您可以在做愛后多喝點水的，一般是會有一定的幫助的，姿勢都是可以的，根據您的個人的愛好的