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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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心理分析：你好，感謝你的咨詢，記憶力差和很多因素有關，有可能是記憶的方法不適合自己，也有可能和生活壓力比較大有關。心理指導：建議你多吃魚牛奶等含蛋白質豐富的食物，選擇記備忘錄等適合自己的記憶方式。適當運動緩解壓力，保持愉快的心情。希望我的建議對你有幫助，歡迎下次咨詢！
2016-01-20 19:07
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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心理分析：你好，根據你提供的個人情況來看，記憶力下降一般與個體的心理壓力大，睡眠質量不高，大腦功能衰弱有關。心理指導：建議你平時多關注自己心理調節，睡前不思考任何問題，提高睡眠質量，修復大腦正常功能，恢復正常的記憶力功能。
2016-01-20 05:38
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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您好，看過您描述的情況，您應該是由于工作生活壓力過大，造成的大腦疲勞記憶力下降建議您在以后的生活中要注意多吃一些青菜，雞蛋等食物，晚睡前可以喝杯熱牛奶，可以服用安神補腦液進行調理，保證睡眠，會好起來的
2016-01-20 02:54
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