您好；提高記憶力，可多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等，精神緊張、壓力過大、焦慮不安等情緒，對大腦不利。應多進行體育鍛煉，提高大腦的供氧量。保持補充睡眠，建議可服用健腦丸。以上是對“頻繁手淫引起的記憶力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好；提高記憶力，可多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等，精神緊張、壓力過大、焦慮不安等情緒，對大腦不利。應多進行體育鍛煉，提高大腦的供氧量。保持補充睡眠，建議可服用健腦丸。

你好.你這種情況一般與腎虛造成的,可以選用中成藥六味地黃丸來調理,多食一些具有補腎作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

呵呵!你知道什么叫過度?只要次日身體感覺舒適就沒事,不要暗示自己記憶力不行或是因為手淫過度,當然不要刻意的去手淫,只有自己有哪方面的欲望才可以,手淫也是緩解性壓力的一種方式,不要因為發生而懊悔,也不要因為未發生而好奇追逐~祝你早日走出困惑!好好復習吧,分散注意力自然就會忘掉手淫了,所以不會出現記憶力不好的,同時也祝你順利過關!

您好，過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等，主要表現為：意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。經常手淫的人，射精頻繁可造成精液質量下降，性欲減退，有的在正常性生活時不能射精，可能影響生育。==