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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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您好，建議您最好食療減肥，多運動，多吃水果和蔬菜少吃主食，每天吃過飯后，慢步走20分鐘，適當的做運動,注意飲食,飲食合理、規律,多吃低脂熱量的食物。
2016-01-20 04:25
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，這個情況可以因人治宜，可以通過上身運動來達到減肥的目的。建議平時可以轉轉呼啦圈，呼啦圈主要用于消耗腰部的脂肪，所以可以達到瘦上半身的目的。
2016-01-20 02:59
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