你好，預防乳腺增生疾病，首先患者要有一個良好的精神狀態，萬不可過于緊張導致神經衰弱，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，多吃新鮮的水果蔬菜，并每天堅持適量的運動鍛煉

你好,乳房腫塊：腫塊可發于單側或雙側乳房內，單個或多個，好發于乳房外上象限，亦可見于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。專業的乳腺科醫師全面檢查乳房、腋窩及鎖骨上下區有無結節、增厚、皮膚異常、乳頭內陷、乳頭溢液等現象。

你好，保持精神舒暢和情緒穩定。情緒不穩定會抑制卵巢的排卵功能，使雌激素水平增高，導致乳腺增生。使用含有雌激素的面霜和藥物。治療更年期綜合癥需要補充外源性雌激素時，應保持最小劑量，最短療程，否則會使體內激素水平失去平衡而導致乳腺增生。

乳腺增生一般不會癌變,乳腺增生是普通病，沒什么大了不起的，必須保持良好心態對待它,避免不必要的緊張，這是治療乳腺增生的關鍵。

你好,乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。乳腺增生在預防方面,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,注意情緒調養,胸罩不要帶的過緊，保持心情愉快,工作不要緊張勞累,特別不要激動生氣。