長了牛皮癬，護理時要注意皮膚清潔、飲食調整、心理調節、避免刺激、規律作息等。 1. 皮膚清潔：使用溫和的清潔產品，避免過度清潔損傷皮膚。洗澡后及時涂抹保濕霜，保持皮膚濕潤。 2. 飲食調整：多吃新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、青菜等，補充維生素和礦物質。少吃辛辣、油膩、海鮮等食物。 3. 心理調節：保持良好心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4. 避免刺激：避免搔抓皮損處，防止感染和病情加重。注意防曬，減少皮膚損傷。 5. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于增強免疫力，促進病情恢復。 總之，牛皮癬患者做好護理工作對于控制病情、促進康復非常重要。要養成良好的生活習慣，積極配合醫生治療。

您好，牛皮癬是一種常見的復發性炎癥性皮膚病，其特點是皮膚出現大小不等、境界清楚的紅斑鱗屑性斑塊，會導致肌體內環境污染，血液純質的改變出現血熱、血燥、血瘀，蘊積滯阻過多導致瘟毒發于肌膚。誘因多為精神因素，由于過度勞累，家庭糾紛，情緒抑郁，可引起一系列心理反應，導致內分泌紊亂，免疫功能下降推薦你使用美國特萊斯頓軟膏，純中藥精華研制，能深入皮膚表層達到治療目的。