氣滯往往可導(dǎo)致血瘀，而氣滯的原因很多，如寒邪凝滯氣機，情緒不佳，肝氣郁滯導(dǎo)致氣滯，痰濕、熱毒阻滯氣機導(dǎo)致氣滯等。建議您可吃些佛手瓜、香櫞、橘子、白蘿卜理氣食物，及山楂、桃子、螃蟹等活血食物，平時注意多運動以行氣活血，促進氣血通暢。

從描述來看是肝郁化熱，脾虛，氣滯血瘀等情況綜合導(dǎo)致的。所以治療是疏肝行氣，健脾，活血化瘀等來治療，中藥治療可以用丹梔逍遙散和血府逐瘀湯適當加減來治療，中成藥可以用丹梔逍遙丸和血府逐瘀丸一起治療，食療可以用佛手，枳殼，郁金，茵陳，茯苓，白術(shù)等煲湯服用，注意自己保持心情愉快，飲食清淡一些，祝你健康。

月經(jīng)在3-7天之內(nèi)都是屬于正常的；操心，愛尋思事等也是有可能引起內(nèi)分泌失調(diào)的，進而影響月經(jīng)。也可以先吃點調(diào)經(jīng)藥試試，像逍遙丸或烏雞白鳳丸等；多喝水，保持好心情；黃芪是補氣的；一般是不會影響懷孕的。

氣滯血瘀體質(zhì)宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運行。