你好，你這種情況主要還是過度勞累造成的建議你最好還是多注意休息，保證睡眠，加強營養，白天吃點咖啡菊花茶提神

你的情況考慮是脾氣虛引起的，脾主困，所以老是覺得發困，沒精神，建議服用健脾的藥如參苓白術丸，金雙歧膠囊進行治療，注意多喝開水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物

你好，不知道你每天晚上睡眠質量是不是好，另外，有沒有鼻竇炎一類的疾病。建議你每天規律生活，晚上早點睡覺，不要熬夜，如果懷疑鼻子有問題，要及時去正規醫院耳鼻喉科排除鼻竇炎。以上是對“我20歲天天困迷迷糊糊的怎么回事啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，可考慮為氣血不足或者睡眠質量不好。你說的情況與氣血不足或者睡眠質量不好有關系的，