長達5年了經常很疲勞但不容易入睡不是每天...
長達5年了經常很疲勞但不容易入睡不是每天都有排便氣色很差想得到怎樣的幫助：我想知道怎樣才可以使自己睡得更深？氣色更好有光澤？（
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
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內科
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一般來說相對于男性而言女性更容易出現神經衰弱這種情況進而引起睡眠以及各方面的不適癥狀現在來說可以通過口服谷維素和維生素B1來治療一下就行晚上睡覺前用熱水洗一洗腳喝杯熱牛奶既能起到安神作用又能調節(jié)腸胃功能再者就是說平時多吃點蔬菜如芹菜和油菜等東西以及紅棗和枸杞等東西對于保持一個良好的氣色是非常有好處的
2016-01-20 21:11
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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要多運動運動多喝點水吃點安眠藥你的情況這一般考慮是需要經過正規(guī)治療，一般都是可以治療好的，建議可以配合服用中藥治療，效果很好的。
2016-01-20 20:51
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好你現在主要還是平時容易疲勞但是睡眠還是太淺同時氣色不是很好還是可以來調理一下睡眠平時還是要養(yǎng)成按時睡眠的好習慣同時可以服用中成藥安神膠囊來調理睡眠對于睡眠都是很有幫助的平時還是應該做一些體育運動對于睡眠也是很有幫助的。
2016-01-20 15:14
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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你好根據你的描述這個是屬于不寐有很多原因可以引起比如氣血不足痰火內擾肝氣郁結等等至于你是哪一種類型需要辯證才行而你提供的癥狀不足所以很難辯證我建議你可以用下黃連上清丸試一試另外保持良好的心情舒暢
2016-01-20 14:31
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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2016-01-19 23:33
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關節(jié)痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
