你好這些現象大家都有啊，你可以謝謝日記睡覺前多想下今天做了什么，這樣記憶會好些，希望我的回答對你有幫助

記憶力減退多是由于存在神經衰弱刺激導致的，可以去中醫院就診檢查，采取中藥治療或者腦靈素片等中成藥物的

您好！你這種癥狀并非代表記憶力差，而是注意力沒有集中在所看書上引起的，如果所看的書是你非常感興趣的，而且對你非常重要，那么你的關注度就會高，注意力也就會集中到書上，進而可以對所看到的內容如數家珍，過目不忘。通常是根據記憶持續的時間將其分為三種不同的類型：感覺記憶,短時記憶和長時記憶。而根據記憶內容的變化又分為：形象記憶型、抽象記憶型、情緒記憶型和動作記憶型。提供幾個提高記憶的原則供你參考：記憶要有明確的目的；要有濃厚的興趣；要有高度的注意力；要遵循規律，及時復習；要有良好的心理狀態；要有科學的方法。相信聰明好學的你，一定會通過自身的調節并對應適合自己的方式找到最佳的學習記憶方式。祝你學業事業雙豐收！

回答的頁面里右下角有個什么膠囊的，看著挺好的，不心疼買來吃吃把以上是對“如何解決我的記憶力差呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！