我今年過年就十八周歲了,身高一米七二,體...
我今年過年就十八周歲了,身高一米七二,體重一百二多點,怎樣讓過年前這幾個月前長到一米七五啊??謝謝
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
你好,過年前能長多少誰也不敢給你保證,但是可以教你些促進長高的方法。身高也受遺傳因素影響的。首先,建議你晚上不要熬夜,因為晚上九點到凌晨一點是生長激素分泌高峰期,尤其是十點左右,所以,至少九點半以前必須上床睡覺。另外,加強鍛煉,懸垂、摸高、跳高,跳遠等都有助于長高。
2016-01-20 19:18
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
-
平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,
2016-01-20 15:35
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
-
短期增高是不現實的,身高受遺傳的影響比較大,但是后期的營養,睡眠,運動等也是很重要的影響因素。你目前十八歲,可以做骨骼的檢查看看,如果還沒有閉合是可以多做運動,如跳高跳遠,打籃球等,保證每天充足的睡眠,增加營養,是可以促進長高的。
2016-01-20 14:03
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣