患者好，多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進(jìn)行調(diào)理。

考慮是神經(jīng)衰弱，治療神經(jīng)衰弱主要還是得靠心理療法來治療，在配合安神補腦液來治療

專家教你提高睡眠質(zhì)量的方法：1.堅持有規(guī)律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質(zhì)量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。3.睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。4.選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導(dǎo)致夜晚睡眠時間被“剝奪”。白天的睡眠時間嚴(yán)格控制在1個小時以內(nèi)，且不能在下午三點后還睡覺。7.保持安靜。關(guān)掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質(zhì)量是非常有益的。8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠?qū)挸ā?.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。如果你想了解一下更詳細(xì)的情況，你可以隨時咨詢我，點擊左邊的咨詢按鈕就可以自己與我交流了！

你現(xiàn)在的情況考慮是有植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，可以服用柏子養(yǎng)心丸和補腦安神液，舒樂安定及在睡覺前用熱水泡腳醫(yī)生詢問：

是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),你可以在睡前喝一杯牛奶,盡量不要做讓大腦皮層興奮的事情,不要考慮問題,否則你會更睡不好.