您好這種情況應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。建議為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調節，減少視疲勞的作用。

根據你所說的情況，應該是視疲勞。可以使用一些眼藥水緩解疲勞癥狀。另外可以用眼貼最好先檢查一下是否有眼部疾患。避免長時間伏案，近距離工作。注意運動，做眼保健操，適當的遠眺。要保證充足睡眠，勞逸結合

你好，視疲勞的話，也是建議使用人工淚液來減緩癥狀。建議平時看電視不要過長時間，休息一下眼睛，滴用人工淚液來緩解一下。祝健康。以上是對“我眼睛視疲勞。看電視時覺得眼睛酸澀和痛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

朋友你說的是眼睛視力疲勞的問題！你可以用滴眼液，比如閃亮滴眼液和珍視明滴眼液，盡量避免強烈的光線刺激，可以補充維生素B2