你好朋友，這種情況應該是神經衰弱，建議您用健腦補腎丸、谷維素片、刺五加片試試。生活上應該減少刺激性食物,忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物,多食水果蔬菜.

你好，神經衰弱會引起失眠多夢，睡眠不穩等癥狀的可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

心理分析：您好，神經衰弱的主要癥狀有煩惱，易激惹，心情緊張等情緒方面癥狀，還會有睡眠障礙，頭部不適感等生理方面癥狀。可能會帶來睡眠不安或不深或睡后覺得不解乏、頻繁或延長的覺醒期的癥狀表現。心理指導：建議您如果檢查過是神經衰弱，建議遵醫囑調理。同時多與家人朋友溝通交流，獲得更多的支持與理解，讓生活更加充實，適度進行體育運動，加上身體鍛煉，合理排解壓力，放松自己，謝謝您，祝您健康！