你好；電腦或電視熒光屏產生的X光線、紫外線、紅外線、超低頻、靜電場和聲輻射等都在允許范圍之內。不過，電腦顯示屏引起視覺疲勞倒是一件值得注意的事情，電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字符會刺激眼睛，對眼睛有一定的損害。另外，由于安放電腦的室內環境正負離子失衡也會引起使用者自律神經失調、憂郁癥等。合理的膳食有助于防止電腦操作人員患上“電腦病”。主要是早餐應吃好，保證有充足的營養和熱量來維持旺盛的精力；中餐宜多食蛋白質高的食物；晚餐則清淡些，多吃含纖維素高的食物，還要有意識地多選用保護眼睛的食物，防止近視或其他眼部疾病。

注意勞逸結合，工作一小時后休息10分鐘，應多眨眼，每隔1小時至少讓眼睛1次，以減輕視疲勞。電腦房間應該經常通風，計算機附近的飛塵密度，要比電腦房間外的其他空間高出幾百倍，它們長時間附著于人的皮膚上，可導致皮膚干燥和各種皮膚病，應該勤清洗。而且吃一些新鮮的蔬菜水果。為預防角膜干燥，眼睛干澀，視力下降甚至出現夜盲癥應該多吃富含維生素A食物，如豆制品，魚牛奶，核桃，青菜，大白菜西紅柿，空心菜及新鮮水果。

您好，電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖。`電磁輻射通常以熱效應，非熱效應和刺激，對機體產生生物作用，發熱過高和長時間接受輻射都會對人體產生破壞，受害程度與接受輻射的積累劑量和時間成正比，與距離成反比。傷害作用對不同人群有差異，婦女、少年兒童、老年體弱者為敏感人群，特別對胎兒損害更大。建議適度用電腦。以上是對“長時間對電腦壞處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

長時間坐在電腦桌前對身體有很大壞處。長時間保持一個姿勢，容易使頸部疲勞，引發頸椎病，還可以導致消耗能量少，引起肥胖等病癥。

輻射大，抵御輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚