你好，預防膽結石，要做到1、按時合理早餐2、規律三餐3、多進食高纖維飲食，減少高熱量食物的攝入4、避免不合理的快速減肥5、適當增加運動。[

你好，首先，膽結石的發生是與飲食不節制，進食很少含纖維的食物，攝入熱量過多，以及肥胖都會導致膽囊結石病的發病率增加，很多女性朋友應該改掉不良的飲食習慣，比如飯后代替活動，而是坐著吃一些零食類食物。膽結石的治療要分情況來說，情況較重的膽結石患者會表現相應的癥狀，應該及時就醫治療，根據個人情況選擇手術或者是藥物治療。膽囊結石的治療預后也較好，預防并發癥的發生應該及早的治療。

我們國家的傳統醫學強調“治未脖，也就是在預防疾病的成因。所以對于有膽結石高危因素的人群應該注意：1、按時合理早餐；2、規律三餐；3、多進食高纖維飲食，減少高熱量食物的攝入；4、避免不合理的快速減肥；5、適當增加運動。

你好，預防膽結石，要做到1、按時合理早餐2、規律三餐3、多進食高纖維飲食，減少高熱量食物的攝入4、避免不合理的快速減肥5、適當增加運動。