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腳扭傷,如果水腫,這是嚴重損傷。一周時間太短,不能鍛煉。現在應靜養,繼續冷敷,并避免運動。靜養一個月。以后可以根據恢復情況,做按摩及適當走動,忌運動。
2016-01-20 17:57
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腳崴了首先不要擔心,在24小時內可冷敷,然后可以吃一些消炎藥,防止感染,還可外抹正骨水。
2016-01-20 11:22
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您的情況可能是因為踝關節炎導致的,可以做一下微創治療,利用激光針刀松解術,不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低;能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。具體的情況還需要您做一個檢查才能確定。平時要注意防止磕碰扭傷加重不適。
2016-01-20 02:37
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