我從小就很瘦,現在1.73的身高只有90...
我從小就很瘦,現在1.73的身高只有90多斤,?想得到怎樣的幫助:我從小就很瘦,現在1.73的身高只有90多斤,我姐以前也和我一樣瘦,但出去打工以后回來就變胖了(正常體重),身體還行,睡眠也行,我該怎么長胖,中醫能調理好嗎,麻煩了。
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申蘭闊 醫師
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想胖就得多吃東西呀,體內有多余的能量儲存了才會胖起來的。其實想胖起來和減肥的道理是一樣的,進的多于消耗的,就能胖起來,多吃點甜食吧,胖的很快的。
2016-01-20 19:09
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良??梢园衙刻斓倪M餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入
2016-01-20 07:53
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