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應(yīng)該怎么預(yù)防類風(fēng)濕

2016-01-20 02:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

叔叔最近一直感覺自己腿部關(guān)節(jié)處不適，有時(shí)會(huì)隱隱的作痛，開始不嚴(yán)重，痛一會(huì)就過去了，可最近天氣不好疼痛的非常厲害，而且還有些發(fā)麻腫脹，讓家里人很擔(dān)心是不是得了類風(fēng)濕。想了解下預(yù)防的方面。

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你好！在飲食上，我們要以清淡為主，少吃一些辛辣、油膩以及冰冷的食物。在平時(shí)可以多吃青菜、蔬菜和水果。還可以多吃一些開胃的食物如大棗，薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。多活動(dòng)活動(dòng)筋骨。老年人盡量少臥床，也可以起身多活動(dòng)活動(dòng)，練練太極啊什么的活動(dòng)筋骨。但不能做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量做運(yùn)動(dòng)。
2016-01-20 22:42

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2016-01-20 17:10

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