你好，這個病必須聽從醫囑，抑郁癥如果是早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解的話，那么早晨就需要鍛煉，鍛煉能讓身體放松，也能讓內心放松，這樣情緒自然會緩解一些。如果癥狀為情緒低落、什么都做不好等負面癥狀的話，這時候要強迫自己走出去，多接觸朋友等等戶外活動，盡管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。

抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型癥狀。根據您的描述，您的朋友應該是患上抑郁癥了。抑郁癥是可以治療的，并且應該盡早發現盡早治療，病人對剛剛發現的抑郁癥不治療，拖延病情，可能會形成遷延性抑郁癥，等到家屬發現或者患者自身意識到治療的重要性時，這時再進行治療往往會增加不小的難度，并且預后效果也不甚理想。

你好，對于傳統西醫不能治療的抑郁癥，可以使用替代性療法，包含從飲食運動到社會環境生活方式等一系列手段。包括針灸、意向引導、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物反饋療法。單獨使用替代性療法只能對輕度抑郁癥有作用，對重度抑郁癥效果并不明顯。

你好，抑郁癥是一種心境障礙，嚴重影響你的情緒，首先要主動就醫接受藥物治療，與此同時，可以通過對本人情緒進行認知自救，以獲得情緒良性循環。建議你一定要保持一個良好的心態，遇到困難和挫折一定要勇敢面對，樹立對生活的信心。定位自己，進行近期和遠期人生規劃，做有意義的事;保持對學習的興趣，學會適應;結交知心朋友，建立良好的人際關系，通過傾訴獲得安慰、幫助和支持。