你好,建議及時(shí)的調(diào)整心態(tài),保持一顆平常心去對(duì)待考慮即可.

看來(lái)這位患者現(xiàn)在的心情很不好，甚至說(shuō)很差，通常是因?yàn)樾睦飰毫^大引起的。雖然在拿在線的醫(yī)生開涮，但是可以理解，誰(shuí)沒有個(gè)心情不好的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候最需要人理解和安慰建議您找個(gè)K歌的地方，要點(diǎn)啤酒，狂唱5個(gè)小時(shí)，這樣應(yīng)該是我想到的最好減壓的方法。或者呢，找個(gè)跆拳道管，進(jìn)去按次數(shù)完一會(huì)，不管是你打人還是人打你，都可以起到減壓的作用醫(yī)生詢問：

人生道路很難平直，很難避免遇到坎坷曲折。不論是誰(shuí)都要錯(cuò)，只要自己仔細(xì)一些，謹(jǐn)慎一些，錯(cuò)誤是完全可以避免的，知識(shí)和方法是完全可以掌握的，這樣就不會(huì)再存在畏懼心理了說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。不過，我相信聰明的你，能夠用自己的智慧和辛勤的勞動(dòng)，去解決一個(gè)又一個(gè)難題，去攻克一個(gè)又一個(gè)堡壘，最終達(dá)到勝利的彼岸。加油吧！相信你一定會(huì)成功！

你好,考慮最好到專業(yè)的心理醫(yī)生門診檢查治療.

多讓自己放松一些不要太在意害怕一些事情。你可以和周圍的人交流尋找方法。