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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，身高主要是遺傳因素控制的，只要是骨骺線閉合了就不能再長高了目前已經20歲了，骨骺線已經閉合了，使用任何增高的藥物的身高都是沒有什么幫助的，建議最好是不要口服，祝你健康
2016-01-21 00:14
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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建議你可以選擇正規醫院拍片檢查確定，看骨垢線是否閉合，上述年齡閉合的可能性不大，完全有希望增高，你可以選擇運動鍛煉，配合積極加強營養補充調節增高，適當的補鈣也有好處的
2016-01-20 12:58
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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您好，想要增高，一定要注意飲食的調節和戶外運動。增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上，每天固定10~30分鐘的上述運動,對長高是很有幫助的。另外，飲食上要多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。
2016-01-20 12:38
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