你好。一般人體缺鋅會出現：厭食挑食、掉頭發，指甲不平或小白點、皮膚粗糙干燥、白斑等；發現缺鋅就要及時補充，補鋅建議平時多吃一些富鋅食物（如牡蠣、核桃）；如果缺鋅嚴重或想快速一些補鋅，可適當地服用一些鋅劑（推薦用新稀寶片，沒副作用吸收更高，效果好）。

你好。一般地，人體缺鋅容易引起：多動、注意力不集中、頭發黃、食欲不振、味覺減退、嗅覺異常、生長遲緩、侏儒癥，智力低下、潰瘍、皮節炎、腦腺萎縮、免疫功能下降、生殖系統功能受損，創傷愈合緩慢、容易感冒、流產、早產、生殖無能、頭發早白、脫發、視神經萎縮.發現缺鋅就要及時補充，補鋅建議平時多吃一些富鋅食物（如牡蠣、核桃）；如果缺鋅嚴重或想快速一些補鋅，可適當地服用一些鋅劑（推薦用新稀寶鋅硒寶片，沒副作用吸收更高，效果相對酸鋅、甘草鋅更好，不傷胃）。

1）厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進食減少，消化能力也減弱；（2）生長發育落后。缺鋅妨礙蛋白質合成并造成進食減少，影響小兒生長發育，嚴重者可有侏儒癥。缺鋅嚴重的小兒智能發育可能受到影響，甚至有精神障礙；（3）青春期性發育遲緩。具體表現是，男性生殖器睪丸與陰莖過小，性功能低下；女性乳房發育與月經來潮晚；男女陰毛出現晚等；

你好，男性缺鋅可以造成不育，少精、弱精或精液不液化，男性前列腺炎，發育滯緩、睪丸萎縮，性欲減低和信能力減退，味覺障礙

你好，缺鋅時可有食欲不振，但鮮有兒科易見的皮膚、指甲改變，味覺遲鈍和異食癖。食譜廣泛,飲食均衡是缺鋅時食療的基本原則，動物內臟,瘦肉,魚肉,以及貝類海產品均含鋅豐富,還有蛋黃,堅果類食品都值得推薦,食療既安全又有效，藥療反倒顯得有些畫蛇添足。希望能幫到你。