這種感覺是正常的！完全取決于你的心理作用。首先你要相信飛行員，他們有著過硬的飛行技術和飛行經驗，氣象條件不允許是不會起飛的，途中碰到惡劣天氣也會提前降落或繞開。要想克服也不難，扣好安全帶后做幾次深呼吸，看看空姐美麗的笑臉。閑暇時可以了解一些知識就不會那么緊張了，飛機要是空中解體乘客不是摔死的，而是劇烈抖動震死的，這種情況幾乎為零，所以不用緊張，享受旅途即可，祝您旅途愉快！

“飛機恐懼癥”，表現癥狀如果在坐飛機時感覺心跳加速、呼吸變快，頭痛、焦慮不安，做什么都不自在時，需要你給予調整自己的心態的。

你好：主要是心理問題，是正常的生理反應，是對生命的珍愛.不需要看醫生的.

您好，建議您；當在飛機上會上述情形時，建議最好不要喝咖啡、茶或是可樂這些含有咖啡因的飲料，同時告訴自己：“不要緊張！”深呼吸，盡量把空氣吸到肚子里，撐個幾秒鐘之后，再慢慢從嘴巴把氣吐出來，讓呼吸慢下來，就不會那么難過了。同時也可以轉移自己的注意力，去做一些其它的事情，例如看報紙、吃東西或是找人聊天等等。這樣一來，心里的恐懼自然就會減輕。