子宮內膜薄可通過飲食調理，如多吃富含雌激素、蛋白質、維生素等的食物，以及一些中藥食療等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.富含雌激素的食物：如豆類、谷類、堅果等，能補充雌激素，促進內膜生長。
2.高蛋白食物：像雞肉、魚肉、蛋類等，有助于身體恢復，為內膜修復提供營養。
3.富含維生素的食物：新鮮蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，增強免疫力，利于內膜健康。
4.中藥食療：如當歸、阿膠等煲湯，有一定的滋補作用，但需在醫生指導下使用。
5.溫熱食物：避免生冷食物，多吃溫熱食物，如熱粥、熱湯等，促進血液循環。
飲食調理對子宮內膜薄有一定幫助，但需長期堅持，同時應遵醫囑綜合治療。

你好,如果只是軟組織挫傷,即摔傷后局部疼痛腫脹,不伴有皮膚損傷,骨折等情況的話,最初24小時內不要搽揉患處,腫脹明顯,可以適當冷敷,外用一些治療跌打損傷的藥物：如云南白藥噴霧劑等,紅花油等,內服一些活血止痛的藥物及抗炎藥物如果摔傷在關節等活動部位,則要制動（就是少活動）,以免加重病情!

你好,根據你的情況考慮可以應用疏筋活血的藥物加外敷治療.如維生素B2片,復方丹參片等,同時注意外用熱敷治療.

軟組織外傷的話，引起淤血，腫脹。部位在臉上，一般只能熱敷，這些都需要一個時間段來恢復的，也可以叫醫生開活血化瘀的中藥服用。

你好！你是外傷導致的淤血。建議服用活血化瘀的藥物治療。如中華跌打丸或者是三七傷藥片，面部的血液循環很好，應該會好的很快的。

你好根據你的敘述這屬于淤血問題首先要做一下熱敷另外可以外用紅花油其次可以吃點三七片