72 歲女性檢查發現腰 5 骶 1 椎間盤“真空征”且椎間隙變窄，這通常與多種因素有關，如椎間盤退變、年齡增長、不良姿勢、慢性損傷、基礎疾病等。 1. 椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低，易出現退變，導致“真空征”。 2. 年齡增長：身體機能下降，骨骼、肌肉等組織老化，影響椎間盤的正常功能。 3. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢，增加椎間盤壓力，加速退變。 4. 慢性損傷：腰部反復的輕微損傷，積累后影響椎間盤。 5. 基礎疾病：如骨質疏松等，使脊柱的穩定性下降，影響椎間盤。 總之，對于這位患者，需要綜合考慮多種因素。建議進一步完善相關檢查，明確病情嚴重程度，并采取相應的治療和預防措施，以緩解癥狀，提高生活質量。

可以利用椎間孔鏡技術做一下微創治療，椎間孔鏡通過在椎間孔安全三角區、椎間盤纖維環之外，徹底清除突出或脫垂的髓核和增生的骨質來解除對神經根的壓力，消除由于對神經壓迫造成的疼痛。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。