你好，更年期抑郁癥患者的飲食要搭配合理，多吃的青菜和水果，多吃粗糧和含有蛋白質的食物。另外家人應多陪伴更年期抑郁癥患者，多與他交流，需要了解他的想法，盡量的去關心感化他，幫助他減輕其心理壓力。慢慢的抑郁情緒就會得到緩解，如果癥狀嚴重的話，建議要及時就診，服用一些藥物來緩解。

心理分析：不一定是抑郁癥。抑郁癥狀以持續的心情低落為主要癥狀，心境低落與處境極不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。一般原因是由于遭遇應激性的生活事件，和內心的小的情緒沖突是導致出現的。心理指導：建議你建立良好的生活習慣，這對于抑郁癥的預防和治療也有很好的作用。規律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，努力帶著癥狀去積極的生活，想辦法讓自己的情緒好起來，強化自己好的情緒體驗，可申請家庭心理醫生的幫助。

你好，據科學家們研究，香蕉可以緩解抑郁情緒，但不是香蕉能治療抑郁癥。抑郁的飲食要求不是很嚴苛，清淡飲食即可，注意自我調整心態，多和朋友聚聚，做兒女的也要多關心她，讓她輕松度過更年期。