你好，你好鈣是骨的主要成分所以要充分攝取成長期自不必說成年以后骨也要不斷進行新陳代謝另外鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素蛋白質含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用用于緩解疼痛維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油，以上是我的回答，希望對你有幫助。

骨頭的愈合是需要時間的這是急不來的所以一定要注意休息增加營養多喝點骨頭湯其他沒什么沒有能加快愈合的藥物主要是注意休息謹遵醫囑即可

你好你的情況是左肩鎖骨粉碎性骨折現在手術后在休養期間對于這種情況一般需要3到6個月才能完全愈合的對于你的這種情況為了促進骨頭愈合可以用點接骨的藥物比如點滴骨胍骨肽等藥物口服獨一味膠囊傷科七味片等；多吃點含鈣的食物如魚蝦排骨骨頭湯山藥新鮮蔬菜和水果等多喝點牛奶適當的曬曬太陽等

你好：建議配合服用激發骨細胞生長的接骨中藥能夠幫助早日康復。

你好鈣是骨的主要成分所以要充分攝取成長期自不必說成年以后骨也要不斷進行新陳代謝另外鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素蛋白質含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用用于緩解疼痛維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

你好骨折恢復期間注意不要吃辛辣和刺激性的食物恢復期間建議你配合服用專業的接骨續筋消腫止痛舒筋活絡活血化瘀藥物治療可以幫助骨折促進骨細胞生長幫助骨痂(骨頭)快速形成提前愈合恢復的快些.多吃有營養的食物多喝骨頭湯