是的.你很細心.是跟陽氣有關.你有點陽虛的癥狀.也可以說是寒性體質吧.也不一定跟腎臟有關.畢竟你還很年輕,可以根據食物的性質來調理下.如果你覺得太慢的話,那就請中醫師調理下.可以多吃點這些食物如當歸,人參,黃芪,四物,栗子,山楂,核桃,紅豆,花生,杏仁,姜,茴香,九層塔,桂圓,桃子,桑椹,紅茶,烏龍茶等；每天泡腳泡腳是最有效的方法.在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝.浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發熱,這說明血液循環暢通后身體開始發熱.如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好.有氧運動慢跑,快步走,跳繩,跳迪斯科,打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液循環,但不可運動過度,高強度的運動,大量的出汗,會“發泄陽氣”,起到相反的作用.以上是對“我比一般人怕冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,這是氣虛,腎虛,陽氣不足的反應.女性在經期,孕期和產期等特殊生理時期,由于體虛,更容易怕冷.補充營養多吃促進血液循環的食物,如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鮮魚類,大蒜,青蔥,辣椒,咖哩.要有的放矢地食用一些滋陰潛陽,熱量較高的膳食,同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏.冬季寒冷,可酌補溫熱的食品,如牛,羊,狗肉等；在煲湯或燉肉時可加入黃芪,既不影響味道,又可補氣固表.食療可用此方：大棗10個,生姜5片,紅糖適量,每晚煎茶喝.能改變陽氣虛弱狀況,增加機體熱量.泡腳是最有效的方法.在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝.浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發熱,這說明血液循環暢通后身體開始發熱.如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好.

您好,您的情況是體虛,平時注意飲食增加營養,需要注意保暖的,建議在秋冬季節可以適當服用固元膏,飲食增加營養,再觀察吧.

你這可能是腎陽虛,也可能是貧血所致.所以,應做臨床檢查,并補氣血治療.可以服用驢膠補血顆粒治療.增加營養.要多運動,多喝水,多吃肉類.不要怕胖.

可以用中醫溫陽益氣治療,